适用人群

• 想做小红书但不会用PS的学生党
• 需要配图但不懂设计的上班族
• 想快速出图搞副业的兼职党

工具准备

• 电脑浏览器（Chrome/Edge均可）
• 即梦AI账号（手机号一键注册，免费额度够用）

具体步骤

第一步：注册即梦AI

1. 打开 jimeng.jianying.com
2. 点击右上角”登录”，选择”手机号登录”
3. 输入手机号，获取验证码登录
4. 首次登录送80积分，每天登录还送积分

第二步：写好提示词

小红书配图通用公式：
主体 + 场景 + 风格 + 尺寸

示例：
– 少女感：“一个穿粉色卫衣的女孩，坐在咖啡馆窗边，日系插画风格，竖图，9:16”
– 知识干货：“一本打开的书，旁边放着笔记本电脑，简约扁平风格，竖图，9:16”
– 旅行打卡：“海边日落，椰子树，小清新插画风格，竖图，9:16”

第三步：生成并下载

1. 在输入框粘贴提示词
2. 选择比例”9:16″（小红书竖图）
3. 点击”立即生成”，等待15秒左右
4. 喜欢的话点”下载”，不喜欢点”再次生成”

注意事项

1. 免费额度用完怎么办：第二天会自动补充，不用花钱买
2. 风格要统一：一个账号的配图风格尽量一致，读者更有辨识度
3. 人脸容易翻车：即梦对真人脸部的处理还不完美，做头像类建议用其他工具
4. 版权注意：生成的图片可商用，但不要直接用明星照片做素材

快速检查清单

• [ ] 已注册即梦AI账号
• [ ] 准备了3-5个常用提示词
• [ ] 尺寸选了9:16
• [ ] 下载的图片检查文字是否糊了

适用场景

• 小红书笔记封面配图
• 公众号文章插图
• 朋友圈九宫格图片
• 简历/作品集配图

用即梦做配图最大的好处是不用学设计，提示词写对就行。建议先从最简单的提示词开始试，熟悉后再加细节。